广东梅州石林寺觉知禅修

行禅修，纳福泽

东方美学疗愈之旅

内卷，当下热门的一个词

凸显的更多是人们内心的情境：压力，失眠，焦虑，迷茫，敏感……

在被当下物欲环境裹挟着的人们，情那无处安放的情绪，无时无刻不在侵蚀着我们的身心。

禅修，则是当下，自我调节与自我修心的一条路，在观照中生智，禅修智慧

9月6-8日，「广东梅州石林寺」开启东方美学禅修之旅

在三天两晚的时间里，关闭手机，跟随石林寺师父们坐禅、行禅，诵习，过堂，调伏身心，熏修禅法，观照本心，契入禅妙。

幽静解烦愁，人景皆是仙

梅州石林寺，始建于万历元年1573年，背靠五指石，面朝秀丽群山，寺内有千斤铁铸佛像、香炉鼎、大钟各一，有“镇寺三千斤”之称，为粤东四大名寺之一。

颂经/抄经

晨钟响起，佛家智慧，无不贯穿在言行之中。

早晚课与法师一同在大雄宝殿共修。虔诚礼佛、手捧经书、低声诵习，沐浴在清净的梵音中，庄严殊胜，身心清明。

《心经》，以崇敬之心一笔一画抄写，更好地静心、练心，调心，沉浸式体悟心静。

一笔一划皆是成长，一字一句皆是智慧。

素食/斋饭

五观：计功多少，量彼来处；

忖己德行，全缺应供；防心离过，贪等为宗；正事良药，为疗形枯；为成道业，应受此食。

食存五观，用餐亦是修行。

早、午斋两次过堂，晚餐称为药石。

过堂用斋，饭食时止语。

在一茶一饭、一动一静中起五种观想，觉知当下。

清扫寺院/觉知当下

佛告比丘：“凡扫地者，有五胜利，一者自心清净；二者令他心清净；三者诸天欢喜；四者植端正业；五者命终之后当生天上。”

打扫寺院，在打扫卫生同时,也可以将自己心里面的灰尘,嗔恨心、傲慢心、邪知邪见等全部消除得干干净净。

佛前供花/一花一世界

今生貌美为何因，前世佛前供花人

处世如花、身无污秽、福香戒香、鼻根不坏、超胜世间。

供花的人，身心清净，不染污垢，得生天道，不住轮回。

禅堂对话/智慧开示

每一个人生来本自具足。

禅法，只是帮你拾回原有的自己。

寺院法师以简单易懂的方式教授生活中如何应用禅，指导如何收摄身心，自净其意。

古寺禅茶/杯盏茶香

禅茶是指寺院僧人种植、采制、饮用的茶。

主要用于供佛、待客、自饮、结缘赠送等。

禅是一种境界。讲求的“禅茶一味”，“禅”是心悟，“茶”是物质的灵芽，“一味”就是心与茶、心与心的相通。

禅法，由茶悟入，亡迷情，断苦因，度一切苦厄，开启禅茶之旅游。

祈福法会/广结善缘

祈福可以带来心灵上的宁静和慰藉,引导人们走出焦虑和失落。

称念诸佛名号启发自性光明祈福消灾，祝愿福寿康宁、离诸灾厄；

往生普佛则是通过称念诸佛名号启发亡者的自性光明，超度亡灵、回向净土。

禅修之旅的尾声，寺院法师总结开示，日后要将信仰落到生活中。

遇事问心，每天留出一点观照自我的时间，以一种更加轻松自如，洒脱的状态，去面对人生的每一个课题。

人生如梦，愿每一个来到身边的人都可以如愿欢喜。