我来说说吃素食后的体会

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我是一名21岁的在校大学生，很爱运动，自从该吃素食后，身体有了很大的变化。并不像很多人说的那样，吃素食的运动方面肯定比不过吃肉的，就我的体会来说，那真的是大错特错了。  

首先，去健身房做器械练习，身体力量有了明显的提高，而且不容易疲劳，很容易上量，以前突然加量后，第二天肌肉会出现酸疼等症状，并且恢复的慢，现在只是轻微的有些感觉，而且很快就恢复正常。  

思维变的比以前更为清晰了，我想是因为一天身体都处于很好的状态的原因，不容易疲劳。  

还有一点很明显的就是，大便很通畅啊，像我们寝室其他男生大便一般一蹲就是15分钟甚至20分钟，我每次都是5分钟解决问题，以前我也是个蹲神。现在身体感觉畅快了很多，没那么多负担了。  

我吃素食也是因为从网上学习到了很多吃素食的科学道理，经过我尝试后发现真的很有效果，所以希望大家都能提倡这种健康的生活方式。蔬菜水果，大自然赋予人类最宝贵的财富啊。